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只要花5分鐘練這6招伸展操，肩膀痛馬上掰掰！ - 華人健康網

... 時間和大把的金錢，痠痛還是一再發作！對此，韓國運動復健專家文熏基建議，把握正確使用肩膀的5大原則，並且多練習6招伸展操，有助揮別肩膀疼痛。

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