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看顧你的肩膀脖子 跑步慢性疾病 動一動 知識 運動傷害

跑步以為只有腳上會出毛病嗎？其實許多人因為跑步而延伸了上半身肌肉痠痛，或是因為擺手、彎曲脖子造成低頭痠痛的問題。這樣的問題，如果只跑個五公里 ...

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