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[問題] 臥推肩胛很容易跑出來- MuscleBeach - PTT網頁版

如題大家都知道要後收穩定肩胛但不知道是控制能力的關係還是衣服太滑只要 ... 27樓 → ssiou: 原po應該不是下放收肩頰的問題，我猜是推出去肩膀會跟著 ...

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