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宇宙大難題，肩膀變寬衣服不合穿！怎樣才可以這樣呢？ - iFuun

當你重視訓練你的三角肌，這兩個肌肉群之間的力量就會變得不平衡，這會增加你的肩袖受傷的風險。這是你經常會聽到練內部和外部旋轉訓練可以保持你的肩膀長期健康的原因之一 ...

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