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肩關節夾擠 重訓常見錯誤| 運動星球sportsplanetmag

肩膀 夾擠大多發生在動作的尾端，而且產生的疼痛足以影響訓練的進行。發生的原因是在錯誤的姿勢下，強力且反覆地使用關節，而讓骨頭在肌腱或滑液囊間 ...

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