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每天1分鐘矯正「圓肩」、烏龜背！5個強化背部肌群動作＋自我 ...

之前我們有介紹過駝背，是指胸椎部分弧度過大，背部呈現圓弧形。而圓肩的身體狀況是，肱骨往內旋轉，兩邊肩膀向前縮，通常伴隨著脖子向前傾，看起來像 ...

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