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健身｜還在當縮頭烏龜嗎？三點讓你知道肩胛肌群的重要性！

肩胛骨(scapula) 是一對位在我們胸壁後方、上背部的三角形硬骨，算是身體中長得頗奇怪的薄形骨骼，在解剖學上，我們把它定義為肩帶的一部分，它和鎖骨相接，一起參與 ...

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