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駝背OUT！五個「伸展動作」助你矯正圓肩，打造厚實太平洋寬 ...

所謂的「圓肩」，意指人站直時肩膀偏離軸心、向前彎曲，有點類似駝背的感覺， ... 因太過著重於飽滿厚實的胸肌，而導致肩膀往內旋，形成圓肩症。

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