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划船肩膀痛？背肌無感？｜3個肩旋轉肌訓練 - Jay Wang

所以當如果你肩關節原本就過度內旋、前傾或是上抬，會容易導致在訓練背部時容易聳肩、圓背，反而會覺得訓練完後肩膀很酸痛，背部沒感覺。 肩旋轉肌炎症狀.

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