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駝背圓肩導致身體發炎不自知！4招邊矯正邊瘦身-第3頁

頭部容易前引，沒事可以多做「背部緊緊貼牆」練習，去學習適應，抬頭挺胸以及讓頭 ... 關節內旋，導致圓肩，太緊的上斜方肌會讓肩膀一直處於上提緊繃的姿勢，造成肩頸 ...

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