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別再怪聳肩，正確養成直角肩. 下壓肩膀不僅無法練出 ... - Medium

但最常見的原因仍舊來自於肩頸肌肉協調失衡，影響肩胛骨排列位置。 ... 水牛肩常見的原因非聳肩，而是過度下壓肩膀・斜方肌是協助肩胛控制的穩定肌 ...

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