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我的肩要怎樣練才能開？ - Xin Yoga 芯瑜珈

除了肌筋膜外，因為肩複合體（肩胛骨，鎖骨，胸骨）階覆蓋在胸椎上段， ... 肩胛複合體的位置，正好連結了上段胸腔與頸部下段，因此我們也應注意頭頸 ...

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