你即將離開本站

並前往https://shincheng.pixnet.net/blog/post/361521000

你的肩胛骨失蹤了嗎? -- 肩胛骨活動障礙(Scapular Dyskinesia)

1.旋轉肌群網球按摩: 將球放在旋轉肌群的位置上，找出3-4個比較痠痛的點，持續按壓30秒再換下一個點，同一個點重複3次。 · 2.菱形肌訓練: 趴姿，將雙手置於 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「肩胛位置」的人也找了：

  1. 肩胛骨疼痛
    2.
  2. 肩胛骨移位
    3.
  3. 肩胛骨正確位置
    4.
  4. 肩胛骨酸痛
    5.
  5. 肩胛骨上移
    6.
  6. 肩胛骨突出
    7.
  7. 肩胛骨卡卡聲
    8.
  8. 肩胛棘位置
    9.