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問題改善】想矯正，先別急著練習肩外旋！圓肩、肱骨前移大不同

但其實肩胛下肌的功能，正是將我們的肱骨向後拉住、固定，使肱骨待在它原本的位置上. 有肱骨前移問題的人，需要的就是這股由裡開始作用，將肱骨往後 ...

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