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肩胛下肌功能及運動介紹｜內轉竟然不是最好的訓練？ - MOOFIN

肩膀在休息位置（resting position）下，肩胛下肌內轉力臂會最大。從不同平面將手抬到90° 下，內轉力臂大小排序為矢狀面＞ 肩胛骨平面＞ 冠狀面，其 ...

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