pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
肩推 前 平 舉
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://books.google.com.tw/books?id=rkboDwAAQBAJ&pg=PT227&lpg=PT227&dq=%E8%82%A9%E6%8E%A8+%E5%89%8D+%E5%B9%B3+%E8%88%89&source=bl&ots=JWc-VTaQdF&sig=ACfU3U0AKoNrrLYbAdgDiOBjsLVn91J5zg&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjBwbHmxd39AhUEupUCHbIrBBgQ6AF6BQjkARAD
中医治疗调养失眠 - Google 圖書結果
以上伸展动作反复做3次,然后头、肩、臂放松,闭眼轻松休息1~2分钟。 ... 【做法】双臂前平举,双手用力握拳,使上肢肌肉收缩,同时吸气;然后呼气,双臂下垂并做前后摆动, ...
確定!
回上一頁
查詢
「肩推 前 平 舉」
的人也找了:
啞鈴側平舉
側平舉
啞鈴前平舉ptt
cable前平舉
槓鈴平舉
啞鈴側舉
過頭前平舉
啞鈴前平舉英文