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肩推 前 平 舉
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中医方法全书 - 第 817 頁 - Google 圖書結果
3 转体撤手托球右手自右肋外侧,向后上划弧平举,手心仍朝上;左手随之翻掌,使掌心朝上。两脚不动,唯用腰徐徐转体带动上肢。眼随转右看,再转看左手。要点:前推的手不要伸 ...
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「肩推 前 平 舉」
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