pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
肩推 前 平 舉
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://books.google.com.tw/books?id=GeGkCgAAQBAJ&pg=PT109&lpg=PT109&dq=%E8%82%A9%E6%8E%A8+%E5%89%8D+%E5%B9%B3+%E8%88%89&source=bl&ots=Gx94f0i-tu&sig=ACfU3U3oKM8YEcxzCiqaGgVv3xHxSWmzPQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjBwbHmxd39AhUEupUCHbIrBBgQ6AF6BQjYARAD
治病不求人的1000種方法 - Google 圖書結果
第 5節雙手托天:直立,兩臂胸前平屈,兩手手指相對,掌心向上。方法:1兩手經體側上舉過頭,掌心向上,手指相對,吸氣。2還原成預備姿勢,呼氣。第 6節轉體推牆:兩足分開同肩寬 ...
確定!
回上一頁
查詢
「肩推 前 平 舉」
的人也找了:
啞鈴側平舉
側平舉
啞鈴前平舉ptt
cable前平舉
槓鈴平舉
啞鈴側舉
過頭前平舉
啞鈴前平舉英文