pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
肩推 前 平 舉
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://gymbeastics.com/zh/how-train-shoulder/
如何鍛鍊三角肌|先了解三角肌功能 - GYMBEASTICS
前平舉 並不是訓練三角肌前束的最佳動作,因為當手臂高於水平時,三角肌前束才會發揮最多的力量。所以水平推舉(例如:上斜啞鈴推舉)和垂直推舉(例如:槓鈴肩推)會是 ...
確定!
回上一頁
查詢
「肩推 前 平 舉」
的人也找了:
啞鈴側平舉
側平舉
啞鈴前平舉ptt
cable前平舉
槓鈴平舉
啞鈴側舉
過頭前平舉
啞鈴前平舉英文