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股四頭肌訓練第一階段
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[醫療] 後十字韌帶損傷 - 健身醫二三事
[第2 階段:第4-12 週] · [進入第2 階段的標準] 良好的股四頭肌控制(良好的股四頭肌組,SLR 沒有脛骨後下垂) 大約60 度的膝關節屈曲• 全膝伸展• 沒有 ...
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