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股四頭肌訓練第一階段
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股四頭肌訓練ptt - Yrcd
第一 次知道穿牛仔褲有屁股起來可以多好看,(以前都只能偷看別人的) 而且訓練後股四頭肌跟臀大肌的耐力增加, 跑步的距離居然拉長了,莫名的就多跑了2km。 還有一個令人 ...
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