pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
股四頭肌訓練第一階段
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.peeta.tw/workout/hypertrophy/
肌肥大原理、重點與課表安排|Peeta Fitness 健身網
我第一年剛開始的練法基本上都是亂練的,但是身材還是進步許多,肌肉量增加體脂也 ... 二頭x6,後三角拉x3; 腿:深蹲x3、羅馬尼亞硬舉x3、股四頭肌機器x3、核心訓練 ...
確定!
回上一頁
查詢
「股四頭肌訓練第一階段」
的人也找了:
股四頭肌訓練動作
股四頭肌訓練ptt
股四頭肌訓練機
股四頭肌等長收縮運動
股四頭肌訓練徒手
股四頭肌無力
股四頭肌在哪
股四頭肌深蹲