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Re: [問題] 如何鍛鍊股四頭內側的VMO - 看板MuscleBeach

股四頭肌 是由股外側肌、股直肌、股中間肌、股內側肌所組成， 在解剖學上他們 ... 在我過去看的解剖學書中不曾探討討過內旋或外旋對股四頭肌訓練上的影響。

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