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膝蓋痛靠深蹲、登階復健也有效！物理治療師示範如何進行下肢 ...

膝蓋下方疼痛，俗稱跳躍膝，原因是股四頭肌連到小腿骨頭上會轉變成肌腱，這條肌腱為髕骨肌腱(patella tendon)，而跳躍膝正是這條肌腱發炎或是肌腱附著 ...

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