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「3R」原則，終結跳躍膝(Patella tendinitis)！ - 舜復

髕骨就是俗稱的膝蓋骨，位於膝蓋前方，而髕骨肌腱炎即為此骨頭連接 ... 腿)、膝關節不穩定、後腿肌/小腿肌太緊、股四頭肌與膕繩肌(大腿後肌)之肌力不 ...

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