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膝蓋痛原因不只跑者膝！ 這6種常見原因都可能是兇手 - 運動星球

症狀：突出於膝蓋內側的肌腱疼痛，尤其常見於左腳。因為患部接近，常被誤認為內側韌帶炎 ... 改善方法：做股四頭肌等長運動，伸展股四頭肌、腿後肌。

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