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谈“骨”论“筋”话健康 - Google 圖書結果

一、膝骨关节炎功能锻炼方法介绍(一)抬腿锻炼股四头肌股四头肌位于大腿前方, ... 每天坚持锻炼,一般能够将该姿势维持超过3分钟可缓解久坐后起步膝关节的疼痛, ...

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