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膝蓋無力、肌肉痠疼？長時間維持這個姿勢小心雙腿提前老化

「醫生，我只要坐久一點，站起來時膝蓋就好痠痛。 ... 股四頭肌由四塊肌肉共同組成，是膝關節伸直及承受力量的的主角，它的延伸組織包覆在關節前方及 ...

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