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膝蓋關節炎更要運動，肌力訓練避免膝蓋退化 - 運動視界

早期的膝蓋退化性關節，在走路太久、上下樓梯或久坐站起時， ... 膝蓋退化性關節炎，最重要的復健運動，就是訓練膝蓋周遭的肌力，包含股四頭肌、膕旁 ...

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