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什麼是髕骨軟骨軟化症？ - 康健知識庫

生活習慣不良：久坐屈膝、常蹲跪、上下樓梯多、愛穿高跟鞋等會使膝蓋承受壓力增加， ... 非類固醇抗發炎藥物、肌肉強度訓練（股四頭肌訓練）、耐力訓練、使用護膝等。

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