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常見的運動傷害 - 體育室

肌肉拉傷, 肌肉疼痛、無力、腫脹、肌力喪失, PRICE → 消腫後熱敷→ 伸展並增強 ... 連接處、肌腱與骨頭連接處的拉傷; 常見股四頭肌拉傷、腿後肌拉傷、小腿腓腸肌拉傷.

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