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運動大腿腿後肌拉傷，用貼紮怎麼處理？ | 肌內效EX

2016年5月30日 — Step1. 先找出大腿疼痛的位置，當作貼紮的中心錨點 · Step 4. 重複步驟3，以疼痛點為中心貼成一個”米”字 · Step 1. 從臀部下緣量測到膝蓋為長度剪下貼布，並 ...

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