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肝指數 46
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不要小看它,能降低中風、高血壓風險 - 希望之声
... 含果糖和葡萄糖,但香蕉因為含有纖維及抗性澱粉,因此升糖指數並不高。 ... 所消耗的肝醣,還可補充鉀、鎂等電解質並改善運動所造成的氧化壓力。
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