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肚腩運動
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跟阿嬌一起瘦身最有效的減肚腩運動就是這一招!
想練出馬甲線或者瘦肚腩,大家第一時間可能會想起sit-up,但原來這項運動根本就沒有收緊腰線和提高肌肉量的效果!在日本節目《林先生が驚く初耳学!》
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