8分鐘家中減肚腩運動9個簡易動作快速練成馬甲線 · 1. V型腿屈伸(重覆40秒). ↓點擊圖片放大↓ · 2. 左右捲腹(重覆40秒) · 3. 登山者(重覆40秒) · 4. 反向捲腹( ...
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