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硬挨餓會傷身體？早上沒精神、更容易累？名醫解答間歇斷食的 ...

間歇性斷食會頭痛、胃痛、睡不好、沒體力、肌肉減少、情緒不穩定， ... 感，因為這就是消耗脂肪的最佳時機，此時胰島素下降，升糖素上升，後者就會 ...

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