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「空腹運動」可燃燒2倍脂肪？ 減肥教父認證 - ETtoday健康雲

當你感到肚子餓時而大量攝取精緻澱粉類食物，身體得到糖分不需燃燒體內 ... 鼓勵空腹運動，如果不需要消耗過多脂肪的人，則可吃點食物墊胃再去運動。

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