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「168斷食法」四個成功關鍵：真的很餓怎麼辦？如何熬過斷食 ...

多餘的血糖會被儲存成肝醣備用，如果還是供過於求，最後就會變成脂肪的儲存在體內。 人體消耗能量的順序是醣類→脂肪→蛋白質，如果減少醣類儲存或將醣類 ...

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