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運動前要不要進食？營養師告訴你運動前吃對才重要 - Heho健康

很多人習慣在早晨一起床去慢跑，或是一下班先去運動再回家，這時候到底應該空腹運動，還是先吃點東西呢？如果吃了東西怕運動時肚子痛，應該怎麼選擇 ...

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