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「餓肚子跑步」更能甩脂？破解4個運動迷思，千萬別再相信了！

脂肪消耗 的速率有其極限，並不會因為餓肚子而提高消耗脂肪的量。相反的，當你餓著肚子運動，會讓身體提升分解蛋白質的比率來維持血糖量，造成肌肉崩 ...

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