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我們感到肚子餓又無法進食的時候，身體是在消耗我們的脂肪嗎？

所以想要透過節食來達到減肥效果的朋友們，這樣做不僅不能夠徹底的減肥，甚至還會適得其反，令自己的身體上的肌肉越來越少，越來越沒有魅力。還是隻有運動 ...

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