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少吃多動就會瘦嗎？一休告訴您，小心肌肉沒了剩脂肪 - 麗嬰房

我最常聽到的問題是：「我都減重一個月、十天、五天了，怎麼還是沒瘦？ ... 如果你採用節食減肥法，第一個先消耗掉的其實是儲存在體內的肝醣，假設你減掉二公斤體重， ...

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