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餓肚子的時候是在消耗脂肪嗎？如何健康的減肥？ - 壹讀

人體耗能的方式是糖，脂肪，蛋白質，當開始消耗蛋白質的時候人就差不多了，你們所謂的消耗肌肉什麼的，應該是先消耗肝糖原，然後消耗肌糖原，當糖原消耗 ...

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