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30歲後肌肉開始流失，4根手指檢測有無「肌少症」 - 康健雜誌

肌肉量 減少、肌力下降首因是老化，老年人即使體重不變，身體脂肪比率會提高，並堆積在腹部內臟層和器官，造成全身瘦肉質量減少。 臥床10天，肌肉少1公斤.

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