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肌肉酸痛 體重增加
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練完重量訓練後全身痠痛到不行我該怎麼解決? - 健身運動
在訓練時我很常讓學生針對『運動後痠痛』的主因進行討論,會聽到像乳酸堆積、延遲性肌肉痠痛、體重過重,等等各式各樣的答案,課堂開始你一言我一語, ...
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