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肌肉酸痛 體重增加
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減脂超怕掉肌肉! 營養師教你不掉肌肉的妙招 - 健康醫療網
凡是減脂、減重,或多或少都會減到肌肉,這是健身愛好者最害怕的事, ... 運動後的補充及適當的肌力訓練,是可以避免肌肉流失,還可能讓肌肉增加。
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