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肌肉酸痛 體重增加
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運動減肥 - 夏娃診所
當我們每日所攝取的總熱量超過實際的需要或消耗量時,體重便會增加;唯有攝取量小於消耗量時, ... 運動使肌肉增加耗氧量 ... 呼吸急促、困難、肌肉會酸痛、感受艱困.
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