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讓肌肉分泌健康細胞因子「5分鐘」就能做到 - 康健雜誌

肌肉 可以分泌有益健康的細胞因子 · 可以抑制脂肪組織的肥大，繼而減少脂肪所分泌的促發炎細胞因子（脂肪細胞因子）。 · 可以減少糖尿病、心血管疾病、癌症、 ...

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