#華碩文化 限時團購🔗9/9-9/17 https://gbf.tw/zknoz 現代的寶貝們真的很幸福～ 學習的教材都特別有趣！！ 前陣子廣告上看到 #立體書 #有聲書 ～ 不用說小孩被吸引～連我都覺得超誘人！！ 之前我買過 西遊記 八分鐘說西遊（全套四冊） 環遊世界立體書（全套四冊） 光這八本就能重複講八百遍～小孩都覺得很有趣，而且立體書讓人印象更深刻。 現在團購活動～價格優惠，就會難得！ 華碩文化每一本童書都非常值得購買給孩子，我真心想擁有每一本呢！！ 🌟分享我二次購～ 這次我想讓小孩了解身體、健康&不怕看醫生。 1️⃣ 身體密碼 2D透視膠片書系列 🔸鏤空設計、透視皮膚、肌肉到五臟六腑。 這本書利用層次分明、由淺至深了解人體構造，透明膠片描繪骨骼、神經、血管，相當精細。 且由專業醫師審稿校訂！！ 娜娜三歲，為什麼我會選這本書，對於三歲會不會太複雜！？ 或許會，但是每天一點點學習，書可以反覆翻閱，重點要有趣～孩子才能順利加深印象，而且現在小孩很聰明～多閱讀幾次他們就會記得！！學習不嫌早喲！！ 2️⃣ 不怕牙醫牙醫不怕 🔹喵咪&老鼠詮釋病人與牙醫，培養孩子刷牙🪥好習慣。 這是一本立體繪本，超大尺寸視野立體，讓孩子能夠身歷其境。除了視覺立體還加入互動拉頁機關，增添親子趣味。 我特別注重孩子的牙齒🦷所以關於刷牙書籍我特感興趣，因為娜娜刷牙時～偶爾還是會耍賴，所以需要利用書籍讓他知道刷牙的重要性。 因為內容豐富有趣加上刺激～所以在翻閱的時候孩子才不會覺得無聊，帶點遊戲的感覺也加上視覺豐富，現在娜娜耍賴不想刷牙～我都會提醒她這本書的內容～用書培養她刷牙好習慣～養成順利成功👍 3️⃣ 我是小醫生 🔸73個問答&答案，互動學習有聲書，認識身體器官&功能。 真人發音搭配光效果（小醫生的鼻子答對綠光答錯紅光）透過體溫計造型筆點讀，而且不用擔心點讀筆遺失！因為直接連在書上，這非常貼心❤️ 由玩學習～有趣引導幼兒找出正確答案。 4️⃣ 醫生，我來了！ 🔹延續身體構造認知和牙齒保健～ 也需要讓孩子角色扮演，讓孩子扮演醫生角色👨🏼‍⚕️🧑🏻‍⚕️這本書有五個主題故事，書上有附神奇聽診器，讓氣氛更活躍，書上也有聽診器收納，一樣不用擔心遺失問題。 透過這本書也能讓孩子不害怕看醫生，而且也能讓孩子學習表達身體狀況&心理不適的方式。 書內除了中文字+注音符號還有中英對照單字。 5️⃣病毒Bye Bye 🔸 疫情持續延燒，孩子更需要早點認知病毒的可怕&防護。 這是全台唯一防疫教育立體書，打開書會非常驚喜刺激，生動展示了病毒的形狀、傳播方式+防護措施，趣味不枯燥。 而且這本書特邀英國劍橋大學博士醫生，審訂圖文資訊。 疫情不知道何時才退散，所以讓孩子了解病毒的最好方法就是要帶點趣味生動的情景，最簡單的方式讓孩子認識。 6️⃣超市遊戲 🔹12個售價鍵及6個遊戲鍵，書上直接搖身變刷卡機&條碼掃描器，書內可愛圖片有33種商品可以模擬購買。 這系列書超推，因為帶孩子外出不用帶有的沒的，直接帶道具齊全一本書～小孩就能玩很久👍孩子學習中還能省下媽咪們不少事😇 7️⃣樂團小夥伴 🔸醫學、商學的書我們不能少了音樂。 我覺得音樂也很重要，培養孩子的氣質。 這本書非常特別，（有聲書）10種樂器演奏，能即時讓孩子聆聽樂器的發聲。 而且收錄11首世界音樂大師的曠世巨作：樂聖【貝多芬】、音樂神童【莫札特】、紅髮教士【韋瓦第】、小提琴之王【帕格尼尼】、交響詩大家【理查．史特勞斯】，這是本立體聲環繞書，立體經典古典樂。 激發孩子的音樂細胞，讓孩子更親近音樂。 搭配故事內容和音樂結合，這本書是我目前見過最專業的。 #華碩文化 限時團購🔗9/9-9/17 https://gbf.tw/zknoz

｜知道了更有趣的人體解剖圖鑑 — 記得小時候在幼稚園曾看過一本關於身體內部構造的繪本，大概的內容已經忘了，但是對於裡面所繪製的白血球、血小板與細胞等，非常有印象。 繪者把它們都畫成可愛小尖兵的模樣，這樣擬人化的方式，對於當時還小的我來說，是很易於學習且過目難忘。也不得不承認，有好長一段時間，我都覺得自己的體內有好多「人」不眠不休地在工作著。 這次台灣東販出版的這本書，讓我想起了這段回憶。內容除了結合四格漫畫的方式呈現，還有不少可愛的插畫，也為我們體內的每一個部分都配置一個主角，真的有夠可愛！而且，連重點都給畫好了呢！其實也非常適合小朋友閱讀。 這本書總共有九個章節，分別為：細胞、消化系統、循環系統、泌尿系統、內分泌系統與生殖系統、腦神經系統、感覺系統、肌肉骨骼系統以及呼吸系統。對我這個凡人來說，這樣的資訊已經非常充足了。 近期也因為疫情的關係，有很多人待在家裡運動，也開始注重養身，我覺得正也因為如此所以更該來好好認識一下我們身體各器官的機能運作，畢竟這是我們在人間的載體，人人都好適合入手一本！ — 作 者｜あらいぴろよ 監修者｜松本佐保姬 譯 者｜童小芳 出版社｜台灣東販 — #樂讀 #知道了更有趣的人體解剖圖鑑 #好書推薦 #謝謝出版社的閱讀邀約 #readingismypower #bookstagram #reading #book #booklover #本 #読む

當前全球持續籠罩在新冠肺炎疫情的陰影之下，「呼吸」原被認為是微不足道的身理本能；現在則被正視為維持生命穩定運作之重要關鍵。呼吸的意義，在於使空氣能順利進出肺部，過程中吸進氧氣並呼出二氧化碳，以幫助人體進行氣體交換，才能維持人體正常運作 知道該如何呼吸嗎？是用鼻子、嘴巴還是口鼻並用呢？透過人體結構進行基本的功能聯想，便能很快得出答案，「鼻子」是拿來呼吸，而「嘴巴」當然是用來吃東西的！鼻子是整個呼吸系統的起點，內部構造即被設計用來進行呼吸的，鼻腔內黏膜溫暖且潮濕，是用來協助吸入氧氣；鼻毛用來阻絕塵埃；而鼻竇則能與鼻腔配合，用以調節吸進的空氣溼度及溫度，還可過濾髒空氣；而鼻子呈彎曲狀更是為了調節進氣的速度，人類因擁有專屬的呼吸器官，才得以隨心所欲的自在呼吸 人平均每日呼吸兩萬次，每分鐘呼吸20-30回，每日用鼻子吸入約4-5公升的氣體；而用嘴巴呼吸者，則是會吸進超過６公升的氣體，進而出現過度換氣現象。俄羅斯呼吸專科醫師Konstantin Buteyko便曾提到，若用嘴巴呼吸，容易引起口乾、口臭及失眠等情況，且當口部吸入過多氧氣時，將造成體內氧氣與二氧化碳間失衡。亦可能導致血管變窄或平滑肌收縮，而減少人體主要器官的血流量，衍生出腦血管、神經、肌肉、骨骼、呼吸及循環等各大系統之連鎖障礙效應，還可能危及生命安全！ 因此，若長期以不當方式呼吸，且換氣過當，損害健康的力道不堪設想，實不可輕忽！以下總結「5個用鼻子呼吸的理由」，特別在非常時期，務必謹慎為自己好好增一口氣！ ❶平衡氣體 鼻子呼吸是人體最自然的呼吸方式，穩定的氣體交換能保持體內的氧氣與二氧化碳平衡，血液酸鹼值也得以維持穩定。若用嘴巴呼氣，則容易呼出過多的二氧化碳，使得氧氣交換時效率降低 ❷優化睡眠 經由鼻子呼吸可以對氣脈造出一個回壓，匯集在鼻腔後方氣脈交會的地方，可以有效地打通氣脈的結，同時也可以平衡交感與副交感神經的作用。所以，養成使用鼻子呼吸的習慣，對睡眠和體質轉變是一個主要的關鍵 ❸濾淨空氣 鼻腔內黏膜的表面有大量的纖毛，其具有潔淨功能，在向鼻咽部有序擺動的過程中，能清掃掉黏附在鼻腔表面的雜質。所以鼻腔能發揮過濾灰塵與淨化空氣的作用。不過面對PM2.5細小的顆粒以及微小病菌，仍會逃過纖毛的「審查」，建議平時可配戴口罩及善用空氣過濾器，以提升防護力 ❹提升氧量 用鼻子呼吸所產生的血液含氧量高出用嘴呼吸的10～15%。由於鼻子吸氣時，鼻竇會釋放一氧化氮，一氧化氮會讓肺泡的血管擴張，進而增加血液含氧量；另外，鼻腔黏膜可以回收八成空氣中的水分，但當用嘴巴吸氣時，咽喉會提供水分去濕潤吸入的空氣，且嘴巴呼氣時無法回收水分，便會造成身體水分散失，而感到口乾舌燥 ❺安定心緒 根據美國醫學博士 理查P.布朗(Richard P. Brown, MD)在《呼吸的自癒力：簡單幾步驟，降低壓力和焦慮，提高專注力，帶來情緒的平衡》書中曾指出，人體細胞具有自我療癒的能力，透過呼吸練習，可啟動身體自癒力。用以抒解焦慮、憂鬱、創傷引發的情緒和行為問題。當妥善運用鼻腔呼吸至肺部後，血壓跟著隨之安定，血液循環也顯得平穩許多 #ButeykoMethod呼吸法 此呼吸練習是由俄羅斯 呼吸專科醫師Konstantin Pavlovich Buteyko所建立，用以協助疏通鼻塞症狀並有助維持身心平衡穩定 1.不需特定姿勢，只要保持身體和心情放輕鬆 2.閉口後讓舌頭輕微頂到上顎 3.鼻子緩慢吸氣，吸力來源是橫隔膜向下拉，不要靠闊胸運動來吸氣 4.鼻子緩慢吐氣，吐氣時靠橫隔膜回彈的力道，並輕鬆發出hmm~的聲音，去感覺鼻腔周圍有震動感 5.呼吸過程嘴巴都要閉起來 6.持續進行呼吸直到口中充滿口水為止 #凱鈞話重點 #5個用鼻子呼吸的理由