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運動後肌肉緊繃，該不該做運動按摩？ - 康健雜誌

「這完全是錯誤觀念，」蘇柏文表示，運動按摩會不會有疼痛感，主要與於按摩的組織部位相關，並不是越痛越好。 如果是針對肌肉反覆持續收縮，肌肉緊繃造成 ...

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